成功している人ってウォーキングやランニングを習慣にしている割合が高いです。
青汁王子も朝と夜にウォーキングを行っているようです。
この動画を見てその理由にすごく納得した今日この頃です。
1時間ぐらいのウォーキングを朝と晩に行うそうです。
思考がよくまとまるとの事。
私もやってみようと思います。
私は1日1回、筋トレかヨガかHIITを4〜20分ぐらい行っていますが、ウォーキングはほとんどやっていませんでした。
時間がかかるからです。
時間がもったいないと思っていたからです。
しかしこの動画を見て考え方が変わりました。
歩いている時は思考がよくまとまります。
その時にいろんな事を考えれば、良いアイデアが出たりしやすいですね。
ウォーキングはただの運動ではなく、思考のためのメソッドという事ですね。
お金持ちになりたい人は絶対にやるべきです。
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