背筋を伸ばして座る。
思考がさ迷うがママにまかせる。
背筋を伸ばすのは眠くならないようにするため。
15分から30分もすれば、心は完全に静まる。
心身を完全にコントロールできるようになるまでこのエクササイズを３、４日〜1週間続ける。
この方法は「ザ・マスターキー」という本の最初のほうに書かれている方法。
この本はザ・シークレットの元ネタとも言われていてロンダ・バーンはマスターキーから多くの引用を行なっている。
また若き日のビルゲイツもこの本から大きな影響を受けたらしい。
いわばこの本はビルゲイツの人生を変えた本です。
心は創造的です。人生の状況や環境、経験などはすべて習慣的な心の持ち方や傾向が生み出す結果なのです。
マスターキーは２４週間かけて全部を読むように構成されている。
もともと通信教育として1週間に１つずつ配布されていたからだ。
決して一気に読み終わってはいけない。
効果が正しく発揮されなくなる可能性があるから必ず指示通りに行なったほうがいい。
1週間分を何回も読むような感じで書かれている内容を実践する。
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